A partir de quel âge un bébé peut-il commencer à manger des frites ? la réponse du pédiatre va vous surprendre

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
découvrez à partir de quel âge les bébés peuvent commencer à consommer des frites et les précautions à prendre pour une alimentation adaptée.

Les frites sont un plat apprécié de tous, petits et grands. Cependant, il est important de prendre en compte l’âge du bébé avant de lui proposer des frites. Voici quelques conseils à suivre :

Gare aux mauvaises habitudes alimentaires

découvrez l'âge approprié pour introduire les frites dans l'alimentation de votre bébé et les précautions à prendre pour une alimentation saine.

Il est essentiel de surveiller l’alimentation de son enfant dès son plus jeune âge. Les études montrent que de nombreux bébés consomment des frites dès l’âge de 16 mois. Il est important de rappeler que l’alimentation du bébé a des répercussions sur sa santé à long terme, donc il est préférable de suivre les recommandations nutritionnelles.

Pourquoi éviter les aliments frits ?

Les frites, cuites dans de l’huile, ne sont pas recommandées aux tout-petits avant l’âge de 3 ans. Pendant la cuisson, l’huile se détériore et des composés chimiques néfastes se forment. De plus, les huiles utilisées pour la friture ne sont pas de bonne qualité pour les bébés. Les aliments frits sont souvent trop gras, salés ou sucrés et ne sont pas nutritifs pour les bébés dont le système digestif est encore fragile.

Par quoi remplacer les frites ?

Si vous souhaitez proposer à votre bébé une alternative aux frites, vous pouvez essayer de préparer des bâtonnets de légumes cuits (carottes, haricots verts, concombres) ou des bâtonnets de pomme de terre ou de patate douce cuits au four avec une petite quantité d’huile. L’objectif est de limiter la quantité de matières grasses et de privilégier des légumes frais pour une alimentation équilibrée.

Et les friteuses sans huile ?

Les friteuses sans huile, ou air fryers, peuvent être utilisées exceptionnellement pour cuire des aliments de manière plus saine. Cependant, il est important de limiter l’utilisation de ces appareils et d’éviter d’inhaler les fumées produites lors de la cuisson à haute température. Il est essentiel de rester vigilant quant à la qualité nutritionnelle des aliments proposés à votre bébé.

Le point final

En conclusion, les frites ne sont pas recommandées pour les bébés avant l’âge de 3 ans en raison de leur teneur élevée en matières grasses, en sel et en sucre. Il est préférable d’opter pour des alternatives plus saines et plus appropriées au développement de votre bébé.

Source: www.parents.fr

sophie

Laisser un commentaire